Min morgonrutin i Huberman-anda

För att maximera min produktivitet och må bra under dagen har jag tagit till mig tips från neurovetenskapsprofessorn Andrew Huberman och anpassat min morgonrutin därefter. Nedan följer en beskrivning av min morgonrutin. Tidig morgon Jag brukar vakna tidigt på morgonen för att ge mig själv tillräckligt med tid för att genomföra min rutin. Först och …